Juul071 over zichzelf
Ik heb eindelijk mijn streefgewicht van 99 bereikt en overschreden,om dit te bereiken moest ik 16 kg en 1ons afvallen.Tijd voor een nieuw streefgewicht,ik wil dit jaar 26 kg afvallen,dit komt neer op ongeveer een pond per week,volgens mij is dit haalbaar Startgewicht 15 maart 2009 116 kg -
gewicht 9 februari 2010 98.2kg
streefgewicht 31 december 2010 72 kg
Vetpercentage 21 februari 2010 38.3
BMI 21 februari 2010 33.9
Op de manier zoals ik het het beste volhou en g...
Ik heb eindelijk mijn streefgewicht van 99 bereikt en overschreden,om dit te bereiken moest ik 16 kg en 1ons afvallen.Tijd voor een nieuw streefgewicht,ik wil dit jaar 26 kg afvallen,dit komt neer op ongeveer een pond per week,volgens mij is dit haalbaar Startgewicht 15 maart 2009 116 kg -
gewicht 9 februari 2010 98.2kg
streefgewicht 31 december 2010 72 kg
Vetpercentage 21 februari 2010 38.3
BMI 21 februari 2010 33.9
Op de manier zoals ik het het beste volhou en goed in mijn leven kan inpassen
dmv gezond en normaal eten
:banaan2:
:ei2::
:Hallo Ik ben Julia,
Getrouwd en heb 1 dochter die al op zich zelf woont,ze wordt dit jaar al 21,dan heb ik mijn 2 ondeugende goldenretrievers Tommy en Jordy,waar ik stapel op ben,het zijn echt mijn kindjes,elke dag loop ik met ze door het duin,en sinds ik bezig ben om af te vallen loop ik nu elke ochtend vroeg heel bewust 3 kwartier pittig door,mede daardoor en door het sporten en Normaal eten, val ik af,ik heb altijd een ideaal beeld in mijn hoofd gehad al jaaaaaaaaaaren,maar nu wil ik accepteren dat ik ben wie ik ben,en me meer bezig houden met gezond zijn,en natuurljk hoort daar een goed gewicht bij,dat heb ik nog niet,mijn BMI is nog steeds ongezond,eten heeft voor mij altijd gedient om me emoties niet te voelen,en dat vind ik nog steeds moeilijk,waarom wil ik nu weer vreten,vraag ik me nu steeds af wanneer ik daar weer behoefte aan heb,en probeer alternatieven te doen,maar soms lukt het niet,en zit ik weer in een eetbui,ik moet dan eten,
ik heb jaren geleden gevreten echt gevreten gewoon,en ging dan erna overgeven,toen heb ik eetverslaving hoe kom ik eraf gevolgd in een groepstherapie,daardoor leerde ik de klik door te krijgen hoe ik wanneer en waarom ik zoveel vrat en ging het steeds beter met me en viel flink af, maar na het stoppen met roken 2jaar geleden en inmiddels weer jaren verder,en gelijktijdig aan de antidepressiva ging ik weer vreten dit keer omdat ik de sigaret zo miste, en wilde eten door die pillen,ik was weer losgeslagen en voelde me weer verloren en machteloos tegenover die vreetbuien die de macht over mij namen,gelukkig werd ik het opeens zo zat om weer een grotere maat te krijgen ik had in 2006 maat 42 en in het begin van 2009 maat 50,
ging ineens de knop om,ik had weer kracht om de confrontatie aan te gaan met mezelf,ik was gewoon verslaafd weer aan het snoepen,dus daar dan maar mee stoppen,maar ik moet wel eten,ik kan het niet meer opbrengen na jarenlange dieeten gevolgd te hebben sinds me 16e,dus eet ik gewoon normaal,dat hou ik het allerbeste vol.
Ik wens mijn medelotgenoten veel kracht en succes in deze afvalstrijd toe
en dat we maar allemaal mooi slank mogen worden, succes!
Laatste dagboekbericht
donderdag 15 april 2010
Hallo Buddy's,
Het is alweer iets meer dan een maand geleden dat ik me op de sport heb gewogen.
Vandaag dus moedig erweer op gegaan, en............8 ons afgevallen,
Dat is toch weer heel positief.
Ik ben nu even in een periode dat ik niet zo bezig ben met deze site,
heb even andere dingen die me ook in beslag nemen.
Ook heb ik last van sombere stemming
,en dat kan voorkomen als je in de overgang bent,de een wel de ander niet,ik ben de uitverkorene om de symptonen te hebben.
Voel me ook continu in een stemming van als je maar boe zegt dat de tranen dan vanzelf komen,en heb nergens zin in en ben steeds moe 
De laatste weken heb ik mijn eet en sport dagboek niet bijgehouden, ik heb me voorgenomen hier wat meer ruime tussenposen in te lassen,want werd er helemaal door geobsedeert,
was niet normaal met eten meer bezig, bleef alles wegen en probeerde savonds nog van alles er bij te eten om aan de juiste verhoudingen te komen,
dat werkt voor mij met mijn boulimia verleden heel obsessief.
Nu ik
Hallo Buddy's,
Het is alweer iets meer dan een maand geleden dat ik me op de sport heb gewogen.
Vandaag dus moedig erweer op gegaan, en............8 ons afgevallen,
Dat is toch weer heel positief.
Ik ben nu even in een periode dat ik niet zo bezig ben met deze site,
heb even andere dingen die me ook in beslag nemen.
Ook heb ik last van sombere stemming,en dat kan voorkomen als je in de overgang bent,de een wel de ander niet,ik ben de uitverkorene om de symptonen te hebben.
Voel me ook continu in een stemming van als je maar boe zegt dat de tranen dan vanzelf komen,en heb nergens zin in en ben steeds moe
De laatste weken heb ik mijn eet en sport dagboek niet bijgehouden, ik heb me voorgenomen hier wat meer ruime tussenposen in te lassen,want werd er helemaal door geobsedeert,
was niet normaal met eten meer bezig, bleef alles wegen en probeerde savonds nog van alles er bij te eten om aan de juiste verhoudingen te komen,
dat werkt voor mij met mijn boulimia verleden heel obsessief.
Nu ik daar niet meer zo heel erg mee bezig ben,is het weer een stuk relaxter.
Wel blijf ik lekker veel groenten en fruit eten en veel
waterdrinken.:waterdrinken2:
En we gaan er gewoon rustig mee door.
oooh ik kijk er naar uit om in maat 42 te passen,:lady06:
1 jaar geleden had ik maat 50,
dus naar 48 en naar 46 en 44 die me nu af en toe te ruim zit,cool he?
Het is alweer iets meer dan een maand geleden dat ik me op de sport heb gewogen.
Vandaag dus moedig erweer op gegaan, en............8 ons afgevallen,
Dat is toch weer heel positief.
Ik ben nu even in een periode dat ik niet zo bezig ben met deze site,
heb even andere dingen die me ook in beslag nemen.
Ook heb ik last van sombere stemming
,en dat kan voorkomen als je in de overgang bent,de een wel de ander niet,ik ben de uitverkorene om de symptonen te hebben.Voel me ook continu in een stemming van als je maar boe zegt dat de tranen dan vanzelf komen,en heb nergens zin in en ben steeds moe
De laatste weken heb ik mijn eet en sport dagboek niet bijgehouden, ik heb me voorgenomen hier wat meer ruime tussenposen in te lassen,want werd er helemaal door geobsedeert,
was niet normaal met eten meer bezig, bleef alles wegen en probeerde savonds nog van alles er bij te eten om aan de juiste verhoudingen te komen,
dat werkt voor mij met mijn boulimia verleden heel obsessief.
Nu ik daar niet meer zo heel erg mee bezig ben,is het weer een stuk relaxter.
Wel blijf ik lekker veel groenten en fruit eten en veel
waterdrinken.:waterdrinken2:
En we gaan er gewoon rustig mee door.
oooh ik kijk er naar uit om in maat 42 te passen,:lady06:
1 jaar geleden had ik maat 50,
dus naar 48 en naar 46 en 44 die me nu af en toe te ruim zit,cool he?
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
16 mei 2010 om 02:14
Hallo Juultje,
Bwoah ... hier ook nog zwakjes qua lijnen hoor ... maar ik weet dat ik zo niet verder kan ... het brengt niets goeds op, enkel weer extra kilo's ... dus ik kan beter die knop zo snel mogelijk weer voledig openzetten !!!
Mooie zonnige zondag nog
Bwoah ... hier ook nog zwakjes qua lijnen hoor ... maar ik weet dat ik zo niet verder kan ... het brengt niets goeds op, enkel weer extra kilo's ... dus ik kan beter die knop zo snel mogelijk weer voledig openzetten !!!
Mooie zonnige zondag nog
31 mei 2010 om 02:06
Hoi Juultje ... kwam effe langst om je een dikke 
te geven ... khoop dat je het goed doet ... hoe gaat het op school ??? Heb je binnekort ook examens ?
Doe het goed meid !
te geven ... khoop dat je het goed doet ... hoe gaat het op school ??? Heb je binnekort ook examens ?Doe het goed meid !
1 juni 2010 om 10:03
Hoi Juultje,
Hoe issie meid ? Gaat het goed met je ?
Kop op, hoor ! We zitten hier volgens mij allemaal in een "afval-dip"!
Het weer werkt ook niet echt mee !
Zelf ben ik weer een beetje mijn depressie aan het uitklimmen, weet dus goed hoe je je voelt af en toe
En inderdaad : Emo-eters zijn we hier allemaal. Ik ben weer (bijna) terug bij af !
Werk me maanden in het zweet voor een paar kilo eraf, ga dan een weekendje weg en vervolgens zit alles er weer stevig aan en past mijn nieuwe jeans niet meer ! Pffffff, balen hoor.
Maar als de zon nou eens wil meewerken, komt onze motivatie misschien ook terug.
Bedankt voor je berichtje, het doet me altijd goed !
Knuf, Karoline
Hoe issie meid ? Gaat het goed met je ?
Kop op, hoor ! We zitten hier volgens mij allemaal in een "afval-dip"!
Het weer werkt ook niet echt mee !
Zelf ben ik weer een beetje mijn depressie aan het uitklimmen, weet dus goed hoe je je voelt af en toe
En inderdaad : Emo-eters zijn we hier allemaal. Ik ben weer (bijna) terug bij af !
Werk me maanden in het zweet voor een paar kilo eraf, ga dan een weekendje weg en vervolgens zit alles er weer stevig aan en past mijn nieuwe jeans niet meer ! Pffffff, balen hoor.
Maar als de zon nou eens wil meewerken, komt onze motivatie misschien ook terug.
Bedankt voor je berichtje, het doet me altijd goed !
Knuf, Karoline
11 juni 2010 om 03:07
Hoi Juuuuuuuuuuul ... alles goed met U ????
Gaat het wat beter met het gezond eten ???
Ik moet zeggen ... kheb me in geen tijden zo netjes gehouden ... het gaat weer beter aan deze kant ... khad deze morgend zelfs een lach van mijn weegschaal ... -700gr zei die ... op één week ... kben best tevreden!!!
Nu het weekend weer in ... en hopen dat we deze doorstaan ... zonder al te grote brokken te maken !!!
dikke
Gaat het wat beter met het gezond eten ???
Ik moet zeggen ... kheb me in geen tijden zo netjes gehouden ... het gaat weer beter aan deze kant ... khad deze morgend zelfs een lach van mijn weegschaal ... -700gr zei die ... op één week ... kben best tevreden!!!
Nu het weekend weer in ... en hopen dat we deze doorstaan ... zonder al te grote brokken te maken !!!
dikke
